Schwimmkurse für Erwachsene
Kursperiode Neuhausen: 5 – 10 Teilnehmer
Kurs 3: 5. April / 10. Mai 2025 – 5. Juli 2025
Kurs 1: 13. Sept. 2025 bis 13. Dez. 2025
Kurs 2: Ab 10. Jan 2026 – 8. April 2026
Preise inkl. Hallenbadeintritte in Neuhausen
40-45 Minuten: Fr. 31.-
30 Minuten: Fr. 24.-
Neuhausen keine Kurse:
Auffahrtssamstag, Pfingstsamstag und Samstage vor den Schaffhauser Schulferien
12. April 2025 bis 3. Mai 2025
06. Juli 2025 bis 12. September
14. Dezember 2025 bis 9. Januar 2026
24. Januar bis 7. Februar 2026
Kursinhalte
Crawlkurs
Sie lernen Schritt für Schritt in kleinen Gruppen die Technik des Crawl- und Rückencrawlschwimmens. Individuelle Korrekturen und Videoanalyse sind Bestandteil des Crawlkurses. Das Tragen einer Schwimmbrille ist von Vorteil.
Techniktraining
Nach absolviertem Crawlkurs vertiefen Sie ihre Fertigkeiten im Crawlen und Rückencrawlen und tasten sich an das Delfinschwimmen heran. Sie lernen längere Strecken dank besserer Technik und Kondition mühelos zu bewältigen.
Anfängerkurs
Es ist nie zu spät mit dem Schwimmen anzufangen. Im stehtiefen Wasser lernen Sie Atemtechnik, schweben, gleiten und die ersten Schwimmzüge. Geniessen Sie die Schwerelosigkeit im Wasser.
Der beste Mix aus Ausdauer und Kraft
Wer krault, verbessert seine Kondition am schnellsten und trainiert die Rumpf-Arm -Bein und Schultermuskulatur. Die Schultergelenke werden stabilisiert und Verspannungen im Bereich der Schulterblätter gelindert. Im Gegensatz zum Brustschwimmen eignet sich Kraulen auch bei Nacken- und Kniegelenksproblemen, denn der Nacken bleibt stabil und die Knie werden geschont. Da man beim Kraulen nach einigen Übungseinheiten das höhere Tempo länger halten kann, ist es unter den Schwimmarten der Stil mit dem besten Mix aus Kraft und Ausdauer.